Çevre Koruma Ajansı, bu güneşli Anma Günü tatil hafta sonu öncesinde ultraviyole ışınlarına karşı uyanık kalmanızı, kendinizi cilt kanserinden ve göz hasarlarından korumanızı istiyor. Cuma günü, Ajans serbest bırakıldı Dışarıda vakit geçirirken cilt ve göz sağlığınızı korumak için ipuçları listesi.
Güneşte her şey eğlenceli — bu ışınlar çok güçlü olana ve siz yanana kadar. İnsanlar, güneşin yaydığı UV radyasyonuna sürekli aşırı maruz kalma yoluyla cilt kanseri geliştirebilir ve dışarıda güneş gözlüğü takmamaktan kaynaklanan katarakt ve göz hasarına neden olabilir. Her gün yaklaşık 9.500 kişiye cilt kanseri teşhisi konuyor. Amerikan Dermatoloji Akademisi Derneği.
Hava ve Radyasyon Ofisi müdür yardımcısı Joseph Goffman bir basın açıklamasında, “Bu uzun hafta sonu ve tüm yaz boyunca, dışarıda eğlenirken cildinize ve gözlerinize bakmayı unutmayın” dedi.
Amerikan Cilt Kanseri Derneği’ne göre, doktorlar yalnızca 2023’te ABD’de cilt kanserinin en tehlikeli türü olan 97.600’den fazla yeni melanom vakası teşhis edecek.
EPA’ya göre cilt kanseri ve göz hasarı riskini azaltmak için hafta sonu tatilinizin tadını çıkarırken atabileceğiniz birkaç adım:
KAYMA! – Uzun kollu bir gömlek veya cildinizi kapatan başka bir giysi giyin.
Eğim! – Güneş koruma faktörü (SPF) 15 veya daha yüksek olan bir avuç güneş kremi sürün ve her iki saatte bir veya sudaysanız daha önce yeniden uygulayın.
TOKAT! – Boynunuzun arkasını ve kulak uçlarınızı kapatacak şekilde geniş kenarlı bir şapka takın.
DÜRÜM! – Bir güneş gözlüğü takın. Yüzünüzün kenarlarını saran güneş gözlükleri güneşten daha fazla koruma sağlar.
Bronzlaşma yataklarından kaçının ve güneşlenmeyi en aza indirin.
Dışarıda vakit geçirmeden önce UV İndeksini kontrol edin.
EPA’nın bir uygulaması var, SunWise UV İndeksi, UV indeksini kontrol etmek ve hangi seviyede güneş korumasına ihtiyaç duyabileceğinizi görmek için kullanabilirsiniz. iOS ve Android için kullanılabilir. Günlük UV indeksine de kaydolabilirsiniz. tahmin e-postaları ajanstan. iPhone’lara önceden yüklenmiş olanlar da dahil olmak üzere çoğu hava durumu uygulaması UV dizinleri verir.
Daha fazlası için, bu yaz sürmeniz gereken en iyi güneş kremlerine göz atın.
Kaynak : https://www.cnet.com/health/personal-care/epa-shares-simple-tips-to-protect-your-eyes-and-skin-while-in-the-sun/#ftag=CAD590a51e